Die Komfortzone zu verlassen, ist der Schlüssel für Veränderung. Um etwas Neues zu erleben, brauchen wir das Vertrauen und den Mut neu zu handeln. Und: es gibt noch eine entscheidende Sache, die alles verändert wenn du deine Komfortzone verlässt.

Der stärkste Hebel für unser Mindset ist das Unterbewusstsein. Es bestimmt ob du etwas als sicher oder als Bedrohung wahrnimmst. Eine wahrgenommene Bedrohung fühlt sich dabei genau so an wie eine echte, weil das Unterbewusstsein Dinge nicht nach Zeit sondern nach Kategorien organisiert. Wie du dieses Wissen kraftvoll für dich nutzt.

Daniel Ruppert ist Wim Hof Coach, ist Kampfsportmeister und Meditationsexperte. Er teilt das Wissen über die Kälte, Atmung und Mindset und wie wir unsere Grenzen weiten und unser Selfleadership stärken können mit diesem fabelhaften Tool. Wie es auch sein eigenes Berufs- und Privatleben verändert hast, erfährst du im Interview.