Bücher, die dein Leben verändern

Bücher verändern unser Leben. Sie schaffen neue Perspektiven, inspirieren und transformieren. Hier findest du meine allerliebsten Bücher aus verschiedenen Bereichen.

Wenn du nicht so gerne liest, empfehle ich dir auf jeden Fall ein Audible Probeabo auszuprobieren. Du erhältst es im ersten Monat kostenlos. Dort findest du fast alle Bücher und kannst dich so auch unterwegs inspirieren lassen. Ich höre (mindestens) ein Buch im Monat (meist beim joggen) und liebe es besonders die Originalfassungen von Autoren zu hören.

Berufung & Bestimmung

1. Das große Werk deines Lebens Stephen Cope. Ein so schönes Buch, das Bezug auf die Philosophie der Bhagavad Gita nimmt. Es beschreibt Lebensläufe, in denen Menschen unzufrieden waren in dem Beruf, den sie gewählt haben und wie sie sich von Normen und Vorstellungen befreit haben, um ein erfülltes Leben zu Leben.

2. Finding your own north star Martha Beck. Die erfahrene Coachin bietet hilfreiche Tools, um der eigenen Bestimmung näher zu kommen.

3. A passion for the possible Jean Houston. In diesem Buch geht es um pure Potenzialentfaltung. Es werden vier Wege beschrieben mit deren Hilfe du deine Berufung realisieren kannst.  Quantenphysik meets persönliche Weiterentwicklung.

4. Daring Greatly, How the Courage to be vulnerable transforms the way we live, love, parent and lead. Ein Buch der wunderbaren Schamforscherin Brené Brown.

Empowerment

1. Grenzenlose Energie von Tony Robbins. Dein Denken beeinflusst dein Handeln. Dieses Buch enthält eine Anleitung, wie du dich umprogrammieren kannst und Schritt für Schritt mehr in deine Kraft kommst.

2. Der 5 Uhr Club von Robin Sharma. Auch wenn du nicht jeden Tag um 5 Uhr morgens aufstehen möchtest. Robin Sharma erklärt auf Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen, wie du eine kraftvolle Routine für dich entwickelst, und welchen Einfluss das auf unser Denken hat.

3. Die 1% Methode- minimale Veränderung, maximale Wirkung James Clear. Du kennst es bestimmt, du wachst auf und sofort durchläufst du dasselbe Schema. James Clear erklärt auf Basis von Neurowissenschaft und Psychologie, wie du deine Gewohnheiten in deinem Sinne veränderst und damit deine Ziele erreichst. Kleine Schritte, die zu großen Veränderungen führen.

Mindset

  1. The Gift: 12 Lessons to save your life. Edith Eger. Ein sehr berührendes Buch, in dem die Ausschwitz Überlebende und Psychologin erklärt, wie wir uns aus dem Gefängnis von eigenen Gedanken befreien können. Der Schlüssel ist immer in unserer Tasche, schreibt sie.

2. Everything is figureoutable. Marie Forleo kennst du vielleicht von ihrer eigenen Websendung Marie TV. Ich mag sie. Auf eine sehr leichte und positive Art schreibt sie in ihrem Buch über hilfreiche Tipps und Coaching Tools.

3. Die Macht Ihres Unterbewusstseins Dr. Joseph Murphy. In diesem Buch erklärt sehr eindrucksvoll und übersichtlich wie unser Glauben unsere Realität kreiert und wie wir unser Leben damit dies aktiv beeinflussen können.

4. Die 5 Sekunden Methode Mel Robbins hat dieses wunderbare Buch geschrieben. Es gibt Tipps wie wir ins Handeln kommen können und ganz konkret.

5. Can’t Hurt me. Master your Mind and Defy your Odds. David Goggins, Autobiografie und Mindsettrainingbuch in einem. Sehr spannend zu lesen!

6. Maybe it’s you: Cut the Crap, Face your Fears, Love your Life. Lauren Zander Der Execute Life Coach Lauren Zander von der Handel Group mit NO BS Coaching. Ich habe persönlich mit ihr gearbeitet und kann das Buch als Einstieg nur empfehlen.

7. Never finished: Unshakle Your Mind and Win the War Within, David Goggins. Dies ist kein Selbsthilfebuch, sondern ein Wake Up Call. Es ist eine Einführung in die Kraft unseres Mindsets. Das Buch dient als Blueprint den eigenen Ängsten zu begegnen und mentale Stärke zu entwickeln.*

Emotionen

  1. Loslassen - der Pfad widerstandsloser Kapitulation. Dr. R. Hawkins, Psychiater und Autor, beschreibt eine einfache und effektive Methode, mit der man sich von Negativität befreien kann.

  2. Die Tapping Lösung : Leben ohne Stress / Die revolutionäre neue Selbsthilfe-Methode von Nick Ortner. Der einfache Weg, sich endlich zu entspannen. Persönlichkeitsentfaltung basierend auf dem Meridian-Klopfen (bekannt als EFT Emotional Freedom Technique) hat Nick Ortner eine revolutionäre neue Selbsthilfe-Methode entwickelt.

Neurowissenschaft

1. Ein neues Ich. Joe Dispenza Dies ist eins der Grundwerke von Joe Dispenza, in dem er die Funktion von verschiedenen Gehirnwellen, Emotionen und ihren Einfluss auf unser Leben ganz praktisch und alltagstauglich beschreibt. Ein Buch, das wirklich jeder lesen sollte. Es ist lebensverändernd.

2. Werde Übernatürlich Joe Dispenza In diesem Buch geht es eine Stufe tiefer und es wird nochmal komplexer auf die Mechanismen von Gedanken, Gefühlen und der Erschaffung unserer Realität eingegangen.

Human Design

1. Human Design: Entdecke die Person, die Du wirklich bist Chetan Parkyn. Wer bin ich wirklich? Wie treffe ich richtige Entscheidungen? Was ist meine Aufgabe in der Welt? Human Design hilft den Antworten auf diese Fragen näher zu kommen. Ein wunderbares Buch, um in das Thema einzusteigen.  

2. Der Sinn Deines Lebens: Entdecke Deine Bestimmung von Chetan Parkyn  - eine Beschreibung der verschiedenen Inkarnationskreuze.

3. Human Design Activation Guide von Karen Parker - ein Einsteigerbuch mit verschiedenen Affiramtionen - Karren Curry Parker bietet einen kurzen gut verständlichen Überblick über die einzelnen Typen. Gut als Einsteigerlektüre geeignet.

3. Heb den Schleier - ein Human Design Praxis Buch - in diesem Buch findest du journalistisch und erzählerisch aufgearbeitete Informationen und Beispiele zum Human Design System (HD). Ihr Stil unterscheidet sich von anderen eher technisch gehaltenen logischen Beschreibungen Büchern.

Spiritualität

1. The universe has your back Gabby Bernstein. Ein Ratgeber für mit Tipps zur persönlichen Weiterentwicklung. Und mit vielen hilfreichen Alltags-Ideen und Tipps.

2. Ein Kurs im Wundern Dieses Buch verändert Leben. Eine schrittweise Dekonditionierung. Es ist ein dicker Schinken. Viele spirituelle Lehrer wie Eckart Tolle und Wayne Dyer schöpfen aus diesem Werk.

3. Der Wunde Punkt. Die Kunst nicht unglücklich zu sein. Wie alle Bücher von Wayne Dyer, ist dieses Buch kraftvoll. Es hilft Verantwortung für seine Einstellungen und Gedanken zu übernehmen und negative zu transformieren.

4. Das Buch der Menschlichkeit Eins der ersten Bücher des Dalai Lamas. Er gibt Rat, wie wir Frieden in schwierigen und herausfordernden Situationen finden können. Wie wir uns mehr auf Mitgefühl fokussieren können und wie wir unsere Realität kreieren. Er beschreibt, wie der tibetische Buddhismus die Erkenntnisse der modernen Neurowissenschaft vertritt.

5. Jetzt! Die Kraft der Gegenwart. Eckart Tolles kraftvoller Klassiker. Ein Buch, das jeder zu Hause haben sollte. Ein Buch, das in jedes Bücherregal gehört. Es erklärt dir, warum deine Kraft im jetzigen Moment liegt und wie du es meisterst, dich nicht in den alten Schutzprogrammen des Verstandes und der Emotionen zu verlieren.

Energywork

1. Chakren, die sieben Zentren von Kraft und Heilung. Carolyn Myss ist eine Expertin im Bereich Energiezentren und Potenzialentfaltung. Für jedes Lebensthema steht ein bestimmtes Energiezentrum. Myss gibt praktische Beispiele und Hinweise, wie wir die entscheidenden Zentren wieder in Einklang bringen können und damit körperliche und mentale Heilung ermöglichen.

2. Boundaries & Protection Pixie Lighthouse. Grenzen setzen ist eine Fertigkeit. Pixie schreibt auf poetische und praktische Weise, wie wir lernen können achtsamer und bewusster Grenzen zu setzen. Es zeigt dir auf wo du deine Grenzen in deiner Kindheit verloren hast und wie du sie wieder etablierst.

Yoga

1. Jivamukti Yoga Sharon Gannon & David Life. Ein wunderschönes Buch das Yogaphilosophie, Unterrichten und grundlegende Begriffe alltagspraktisch und mit anschaulichen Anekdoten erklärt. Am Ende des Buches findest du auch Asanasequenzen, die gerade am Anfang des Yogalehrerweges sehr hilfreich sein können und Orientierung bieten.

2, Yoga Mala Patthabi Jois der Begründer von Ashtanga Yoga erklärt die Grundlagen der Ashtanga Yoga Praxis, ethische Hintergründe und Konzepte.

3. Ashtanga Yoga David Swenson. Ein Grundlagenbuch für die Ashtanga Asanapraxis mit vielen Variationen für fortgeschrittene Yoga Positionen. Hilfreich auch für Yogalehrer, um im Unterricht Variationen anbieten zu können.

4. Licht auf Yoga B.K.S. Iyengar. Eines meiner liebsten Yogabücher. Es ist umfassend, tiefgehend und gleichzeitig sehr praktisch orientiert. Zahlreiche Asanas, ihre Wirkung und ihre Variationen werden erklärt und viele tiefergehende Tipps zum Thema Pranayama und Praxis gegeben.

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