Reflexionsfragen zur Jahresmitte.

Mit Kraft und Klarheit in die zweite Jahreshälfte starten.

Jetzt ist eine wunderbare Zeit, um sich einmal in Ruhe hinzusetzen und inne zu halten, um seine Ziele und Visionen nochmal mit neuer Klarheit und Fokus zu aktivieren. Denn je präsenter wir sie verfolgen, umso näher kommen wir ihnen. 

Je klarer wir darüber sind, was wir uns wünschen, umso mehr sind wir mit unseren Zielen verbunden und umso mehr ziehen wir genau die Dinge in unser Leben, die uns ihnen auch wirklich näher bringen. In der Neurowissenschaft wird das Neuroplastizität genannt. Je mehr wir unsere Gedanken ausrichten auf das, was wir wollen, umso mehr verstärken wir das, weil wir unser Denken umtrainieren. 

5 Jounaling Fragen zur Selbstreflexion für die Mitte des Sommers

Diese Fragen dienen dazu das eigene Handeln auszurichten:

1.     Was will ich in den nächsten 90 Tagen erreichen?

 

2.     Was ist eine Sache, die mich in den letzten Monaten richtig erfüllt hat und die ich fest für die nächsten Monate plane?

 

3.     Womit habe ich mich selbst überrascht?

 

4.     Wann habe ich mich am lebendigsten gefühlt?

 

5.     Was sind meine drei größten Erfolge der letzten Monate und wie kann ich diese weiter ausbauen?

  

5 kraftvolle Journaling Fragen die dich deiner Bestimmung näher bringen nächsten Monate

Wenn wir unserer Bestimmung näher kommen und wachsen wollen, ist es wichtig die Komfortzone auszudehnen und vor allem auch in die Handlung zu kommen, selbst wenn wir uns nicht danach fühlen. 

Stelle dir vor, du handelst so, als wenn du nicht scheitern kannst:

 

1.     Womit beginne ich – noch heute?

 

2.     Was ist der nächste lustvolle Schritt für mich?

3.     Was nimmst du dir vor und was sind 3 konkrete Handlungen, die dich mit der Version von dir verbinden, auf die du stolz bist?

4.     In welcher einen Situationen handele ich ab jetzt aktiv, auch wenn ich mich nicht danach fühle?

5.     Wie will ich mich fühlen und was tue ich genau jeden Tag dafür?

Bonusfrage - for some extra juice: Welchen Impuls hatte ich in den letzten Monaten, dem ich ab jetzt folge? Impuls & go!

Warum ist Journaling effektiv?

Das wichtigste wenn wir etwas verändern wollen, ist das wir uns bewusst werden, was wir verändern möchten und was wir bisher tun. Da unser Unterbewusstsein mindestens 90% unseres Handelns steuert, können wir durch Journaling aktiv das Ruder rumdrehen. 

Journaling hilft uns selbst bewusster zu werden über das, was wir denken und wie wir handeln. Wir lernen uns und unsere Gedanken und Gefühlswelten besser kennen und können sie dadurch auch aktiv verändern und mehr in die Hand nehmen. 

Was ist dein Ziel für die nächsten Monate und welche Fragen helfen dir am meisten?

Schreib es mir gern in den Kommentaren, ich bin gespannt. 

Let’s rock the next month 

with some grace,

soul & passion.