So bringst du mehr Leichtigkeit in deine Persönlichkeitsentwicklung
@Joel Muniz
Persönlichkeitsentwicklung und Transformation bedeuten den Schritt ins Unbekannte zu wagen und voller Leidenschaft und Lust neue Wege zu einzuschlagen.
Das kann manchmal ganz schön herausfordernd sein. Umso wertvoller, wenn wir Leichtigkeit mit hineinbringen und kultivieren, um dadurch mehr Momentum, Freude und Glück in den Prozess einzuladen.
In diesen Blogartikel erfährst du:
warum Akzeptanz so ein wertvoller Schlüssel ist, um mehr Leichtigkeit zu kultivieren
wie das Pareto Prinzip dir hilft, mehr Leichtigkeit in jede Situation zu bringen
welche Faktoren dich dabei unterstützen, mehr Leichtigkeit zu kultivieren, auch wenn Dinge herausfordernd sind
warum es entscheidend ist, welche Haltung du einnimmst, unabhängig davon, was du tust
wie du frei von Perfektionismus viel mehr erreichen kannst
Akzeptiere alles was ist
Akzeptanz ist eines der großmütigsten Gefühle, die wir uns und anderen gegenüber bringen können. Zu akzeptieren, das alles gerade so ist wie es ist, transformiert alle Energie, die bisher in den Widerstand geflossen ist und holt sie zurück zu dir.
Akzeptiere und kreiere
Wir sind hier, um zu erschaffen. Folge deinem inneren Schaffensdrang voller Freude, und es werden sich mit jedem Schritt neue Möglichkeiten und Erfahrungen eröffnen. Nutze die Zeit und frage dich, was du erschaffen und in die Welt bringen möchtest. Selbstverwirklichung entsteht durch dein bewusstes Handeln. Je klarer und freier du in die Umsetzung kommst, umso schneller lösen sich Blockaden, die dir bisher im Weg standen.
Nutze das Pareto-Prinzip
Das Pareto-Prinzip besagt, dass 20% deiner Handlungen zu 80% deiner Ergebnisse führen. Verabschiede dich von Perfektionismus und fokussiere dich auf diese 20%. Mache dir bewusst wie viel du bewegen kannst, wenn du erst einmal startest und in Aktion kommst. Gerade wenn du dich immer wieder in Zweifeln und Widerständen findest, starte mit 20% und erkenne, dass diese oft mehr Hebelwirkung haben und vor allem neue Möglichkeit und Ideen entstehen, sobald du wieder ins Machen und in den Flow zu kommen und Momentum zu kreieren.
Verbinde dich regelmäßig mit deinen Zielen
Deine Ziele sind dein Nordstern. Nimm dir regelmäßig Zeit und verbinde dich mit der Version von dir, die mutig, leicht und zielstrebig ist. Frage dich:
Wie bin ich, wenn ich meine Ziele entschlossen angehe?
Wie halte ich meinen Körper, wie atme ich, welchen Gesichtsausdruck habe ich?
In welcher Energie bin ich, wenn ich mit Leichtigkeit und Freude meine Ziele verfolge.
Du wirst merken, wie sich sofort deine Emotionen verändern und schon der Manifestationsexperte Neville Goddard hat gesagt: Eine Veränderung deiner Gefühle, ist eine Veränderung deines Schicksals.
Brainstorme zu deinen Zielen mit folgenden Fragen:
Wäre es nicht fabelhaft, wenn …?
Was wäre, wenn alles richtig gut laufen würde …?
Was ist passiert, damit ich mich am Ende des Tages erfüllt und frei fühle?
Du wirst merken, wie sich sofort deine Emotionen verändern. Eine Veränderung deiner Gefühle ist eine Veränderung deines Schicksals.
Weniger Denken, mehr Fühlen
Unser Denken lenkt uns oft von unserem Sein ab. Deshalb liebt es unser Ego und unser Verstand auch so sich in Konzepten zu verlieren, oder mit inneren und äußeren Diskussionen abzulenken. Lass das nicht zu, denn das bindet viel Energie.
Nimm stattdessen wahr, dass das Ablenkungsmanöver sind, von dem, was gerade in dir stattfindet und lenke die Energie zurück ins Hier und jetzt. Was ist gerade wichtig. Was bewegt dich gerade.
In der Rapid Resolution Therapie ist das Ziel im Coaching den Geist dahinzubewegen: Was gut ist zu tun. Es geht darum, das Unterbewusstsein und damit den gesamten Körper ins Hier und Jetzt zu holen.
Kultiviere Leichtigkeit
Leichtigkeit ist ein Gefühl, das du zur Gewohnheit machen kannst. Wähle immer wieder neu, wie du die Dinge angehst. Es geht nicht darum, sich selbst zu täuschen, wenn es schwierig ist, sondern darum, bewusst eine positive Haltung einzunehmen. Wie kannst du mehr Raum schaffen und deinen Tag leichter gestalten?
Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins
Unser Unterbewusstsein ist eine Auftragserfüllungsmaschine. Die Fragen, die du dir stellst, beeinflussen deinen Fokus. Frage dich immer wieder: Wie will ich jetzt an die Sache herangehen? Welche Haltung tut mir gut? Wie kann es jetzt leicht gehen?
Das Unterbewusstsein kommuniziert über Emotionen. Diese holen uns oft über Trigger zurück in die Vergangenheit. Drehe es um und nutze Trigger bewusst, um dich in die Zukunft zu beamen. Lenke den Fokus klar darauf, was du dir wünscht und wo du hinwillst. Das Unterbewusstsein spricht über die Sinne, deshalb nutze die Kraft der Visualisierung, um dich regelmäßig mit deinem Zielzustand zu verbinden. Starte gleich mit der kostenfreien TRUE YOU Meditation, die dich mit deiner Zukunftsvision verbindet.
Sprenge deine Fesseln
Wir alle haben einen inneren Motor, der uns in eine bestimmte Richtung zieht. Verbinde dich regelmäßig mit diesem inneren Antrieb und stärke dein "Warum". Dein inneres Anliegen entfesselt eine enorme Energie und Lebenskraft in dir. Nutze Techniken, die dich ins Hier und Jetzt bringen und deine Körperkraft aktivieren.
Starte deinen Tag mit der Affirmation: "Ich kreiere heute leicht, frei und voller Freude etwas Wundervolles."
Ich wünsche dir viel Freude und Leichtigkeit bei der Umsetzung.
With Love & Passion
Heike
