Wie du mutiger und wirksamer in die Umsetzung kommst

Du willst dein Traumleben kreieren, dein Leben umkrempeln und aus vollem Herzen deine Bestimmung leben und dann findest du dich plötzlich wieder in: Prokastination, Selbstzweifel, Unentschlossenheit, Entscheidungsmüdigkeit und der Wiederholung alter Gewohnheiten. Und dass, obwohl du genau weißt, dass Veränderung dir so richtig gut tun würde?

Die Sache ist die: wir kriegen im Leben immer das, was wir wollen, allerdings übernimmt unsere Konditionierung solange die Führung bis wir uns dessen bewusst werden und das an der Wurzel und in der Tiefe verändern. Wir müssen einen neuen Standpunkt einnehmen, um neue Ergebnisse zu kreieren.

Solange unserer Bewusstsein von unserer Konditionierung gelenkt ist, übernimmt unser innerer Wächter die Führung.

Er sorgt dafür, dass wir in Sicherheit sind und agiert dabei wie dein Türsteher, dein Bodyguard, der dafür sorgt, dass du sicher bist.

Und er hat eine wohlwollende Intention, allerdings mit dem Nebeneffekt, dass er dich in deiner Komfortzone hält und will, das du unter keinen Umständen etwas in deinem Leben veränderst.

Unsere Konditionierung entscheidet über unsere aktuellen Ergebnisse

Die Ergebnisse, die wir in unserem Leben kreieren, basieren auf unseren Konditionierungen. Unser Leben ist ein Spiegel unserer Geschichten und Gedanken im Inneren. Wenn wir dort ansetzen, können wir nachhaltige Veränderung bewirken.

Um in die Entfaltung zu gehen und wirklich etwas nachhaltig zu verändern, braucht es einen Bewusstseins-Shift und eine Transformation der Glaubenssätze. Wenn wir neue Ergebnisse und Ziele erreichen wollen, dann müssen wir uns verändern. Denn “if nothing changes - nothing changes”. Unsere Träume haben einen Grund und brauchen dich in deiner Kraft, um auch wirklich dafür loszugehen.

Wenn du beginnst dir mehr und mehr zuzutrauen und dir ermutigend mit Rat und Tat zur Seite stehst, kann Wachstum und Veränderung richtig greifen und du wirst unaufhaltbar.  

Das Bewusstsein und der Shift in deinen Schöpfermodus verbindet dich sofort mit deiner wahren Power und damit wieviel Wachstum und Möglichkeiten du überhaupt siehst und dann zulässt.

Warum sabotieren wir unseren eigenen Erfolg?

Im Coaching erlebe ich es häufig, dass wir unsere Ziele sabotieren, weil uns alte Reaktionen in altem Verhalten halten. Häufig haben wir in der Vergangenheit einmal die Erfahrung gemacht, dass die Möglichkeiten, die wir für uns gesehen haben, nicht für uns umsetzbar sind. Das bestimmte Bedürfnisse nicht erfüllt wurden. Dadurch entsteht eine unbewusste Überzeugung, dass es schmerzhaft ist, wenn wir das noch einmal versuchen, oder es sich nicht lohnt. Da wir in der Kindheit nicht in der Lage waren, unangenehme Gefühle zu halten und unsere Bedürfnisse zu stillen, waren wir überfordert und denken unterbewusst: wir sind es heute immernoch.

Im hier und jetzt, als Erwachsene wir sind viel kraftvoller als wir denken, wenn wir anfangen, die wirklich wichtigen Schritte umzusetzen.

Wenn wir etwas verändern wollen, müssen wir den kritischen Faktor überwinden. Ein Begriff, der aus der Hypnose bekannt ist.

Wichtig ist die Intention dieses inneren Schutzes zu verstehen und mit neuen Bewertungen zu belegen.

Denn dann können wir kraftvoll in die Umsetzung kommen und mit mutigen Schritten auf unsere Träume zugehen.

Wir können Gedanken und Emotionen beeinflussen. Sie können aber auch zur Gewohnheit werden. Der Neurowissenschaftler Joe Dispenza erklärt dies damit, das wir quasi süchtig werden danach und unser Körper automatisch dieselben Gefühle und Gedanken erzeugt.

Wenn wir also etwas verändern wollen, liegt es an uns, das Steuer wieder in die Hand zu nehmen und uns an unsere Selbstwirksamkeit und Macht zu erinnern. Dafür ist es wichtig zu lernen unbequeme Emotionen & Gedanken intelligent zu surfen.

Dein Unterbewusstsein schickt dir 24/7 Impulse, die dich ins Wachstum und in die Entfaltung bringen. Die Frage ist: wie oft folgst du deinen Impulsen mutig und wieviele Möglichkeiten lässt du am Rande liegen, weil dein innerer Wächter dazwischengrätscht?

Dabei ist es egal, ob du beruflich wachsen willst, deine Bestimmung leben willst, privat dein Leben umkrempeln willst, deine Sportroutine aufs nächste Level heben willst, oder deinen Traumpartner in dein Leben ziehen willst. In dir steckt alles, um ein erfülltes Leben zu kreieren. Um beherzt dafür loszugehen, ist es entscheidend, dass deine innere Kraft mehr auf deine Möglichkeiten fokussiert ist, als auf Probleme.

Um Wachstum lebt vom Neuen und von der Veränderung

Du willst neue Ergebnisse, du möchtest dich lebendiger fühlen? Was wäre, wenn du alles neu machst, raus aus den alten Routinen kommst und die Dinge auf den Kopf stellst? Neue Dinge zu tun, Dinge die du vorher nicht gemacht hast? Die besten Ergebnisse finden immer außerhalb der Komfortzone statt!

Bist du bereit dein Potenzial in die Hand zu nehmen und neue Möglichkeiten zu kreieren? Es ist soviel möglich, wenn wir es zulassen: Eines meiner liebsten Yogasutren verdeutlicht das ganz wundervoll:

Vastu Samye Chitta Bedat Tayor Vibhaktaha Pantaha. YS IV.15

Übersetzt heißt das: Jeder Einzelne nimmt ein und dasselbe Objekt anders wahr, abhängig von seinem Gemütszustand und seinen eigenen Projektionen. Dabei ist alles aus sich heraus leer und erhält seine Bedeutung erst dadurch, wie Du es siehst.

Der innere Wächter braucht also eine neue Funktion, denn ansonsten kreiert er im Jetzt mehr Probleme als Lösungen und bleibt in Widerholungsloops hängen. Er muss gesehen und dann mit an Bord geholt werden. Dafür kannst du in 3 Schritten vorgehen:

3 Schritte, wie du deinen inneren Wächter zu deinem Supporter machst

1. Werde dir bewusst über die innere Stimme

Das kraftvollste ist immer die Beobachterposition einnehmen zu können und zu verstehen, wie der Part agiert. Je besser du ihn und seinen Charakter kennst, umso schneller kannst du seine Wirkweise verstehen.

2. Frage dich: welche Intention hat die Stimme, wofür will sie dich schützen?

Das ist auf den ersten Blick nicht immer leicht zu entdecken. Denn die positive Absicht wird oft erst klar, wenn wir tiefer graben und die gute Intention hinter dem Sabotageprogramm erkennen. Meist geht es um innere Grundbedürfnisse wie Liebe, Anerkennung, Sicherheit und Wertschätzung. Je weniger wir das in unserer Kindheit genießen konnten, umso lauter und vehementer ist der innere Wächter.

Er ist aus einer inneren Not geboren und war ein kluges Schutzprogramm, das dir geholfen hat einen Sinn in deinem Erleben zu erkennen. Er hat die für dich beste Lösung gefunden. Jetzt ist es Zeit für ein Update des Programms.

3. Welche neue Strategie kannst du im Hier und Jetzt wählen, um bessere Ergebnisse für dich zu erzeugen?

Da das Programm aus der Vergangenheit im Jetzt nicht mehr hilfreich ist - lohnt es sich für dich mit Neugier und Entdeckungslust hinzublicken und zu wählen: wie könnte dich der Part - dessen Intention ja eine Gute war - jetzt viel besser und lösungorientierter unterstützen?

Wie kann dich der Teil am besten unterstützen dabei, deine Ziele & Träume in Angriff zu nehmen und für dich loszugehen?

Ich kann aus meiner persönlichen Geschichte sagen, dass die Arbeit mit den inneren Anteilen mein Leben und Erleben maßgeblich verändert haben. Soviel mehr Freiheit, Wachstum und innere Neuausrichtung ist möglich.

Deshalb bin ich gespannt: wie geht es dir mit dem inneren Wächter?

Was sind deine Erfahrungen?

With love und passion

Heike

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